A ritmikus gimnasztika mozgás- és egyben képzési anyagát a gimnasztika, a tánc, a balett és a torna egyes elemeinek összessége adja. Ezt az összetett mozgást színesíti a kéziszerek használata.
A balettosok képzésében két dolog nagyon fontos: a test izomzatának és ízületeinek előkészítése a balett mozgásanyagának elsajátításához, valamint a kéziszer (ugrókötél) használatán keresztül a koordinációs képességek fejlesztése. Az oktatás során nagy hangsúlyt kap a szenzitív időszakok és az egyes korosztályokat érintő edzéselméleti törvényszerűségek figyelembevétele. A klasszikusbalett- mozgásanyag tanulásának hatékonyságát éppúgy növeli a gimnasztika, mint az RG-sek képzését a klasszikus balett mozgásanyaga.